Le burn out

Lorsqu’une personne ressent beaucoup de fatigue et éprouve de plus en plus de difficulté à fonctionner dans son milieu de travail, on dit qu’elle souffre d’un « burn out ».

Qu’en est –il au juste? Une chose est sûre, il ne s’agit pas d’une maladie mentale.

En général, le terme « burn out » est comparable à n’importe quelle autre appellation courante. Certaines personnes, par exemple, utilisent ce terme lorsqu’elles ont le sentiment de ne plus aimer leur travail et sont à la recherche de nouveaux défis. D’autres souffrent alors de dépression et n’ont plus l’image de pouvoir supporter les responsabilités qu’on leur impose.

Il faut voir dans un « burn out » un état maladif qui se traite tout comme on prendrait soin d’un stress ou d’un cas de fatigue chronique. Il est certain, si on veut procurer au corps un maximum d’énergie, qu’une alimentation équilibrée s’impose, surtout si la personne souffre d’embonpoint.

Une personne en parfaite santé ne risque pas de souffrir d’un « burn out ».