Les SECRETS d'un corps
MINCE et en SANTÉ grâce à votre
TYPE NUTRITIONNEL
Un récent sondage sur les régimes amaigrissants indiquait que 70 % des gens souffrant d'embonpoint avaient abandonné l'idée de pouvoir un jour rétablir leur poids même s'ils étaient parfaitement conscients que ce surplus de poids pouvait occasionner certains problèmes de santé.
La raison en était simple. Ces gens avaient essayé plusieurs régimes amaigrissants pour ne connaître que des échecs. Ils avaient donc conclu que se priver et suivre un régime, n'apportaient qu'une perte de poids temporaire, suivie d'un gain de poids un peu plus tard souvent supérieur à ce qu'il était au départ.
Est-ce que cette situation ressemble à la vôtre?
Le résultat de ce sondage ne me surprend pas.
Lorsqu'on examine de plus près la totalité des régimes amaigrissants, on se rend compte qu'ils essaient tous de faire perdre du poids en réduisant le nombre de calories consommé, en coupant sur les gras et les sucres, et qu'ils offrent tous une approche plus ou moins identique pour tous les cas.
Il est possible pour vous de connaître exactement ce qui vous convient le mieux.
Pourtant, il n'y a qu'une façon de rétablir son poids, c'est d'apprendre à mieux nourrir son corps.
« Mieux nourrir son corps » suppose qu'on lui fournit des éléments nutritifs variés et proportionnels à ses besoins.
C'est ça qu'il faut comprendre.
Ce qui convient à une personne ne convient pas nécessairement à une autre.
Il est possible pour vous de connaître exactement ce qui vous convient le mieux. Reconnaître votre type nutritionnel vous permettra d'obtenir un poids idéal que vous pourrez par la suite maintenir durant toute votre vie tout en vous assurant du meilleur état de santé possible.
Malgré les milliards de dollars dépensés en recherches médicales, en suppléments, en nourriture santé et en studios d'exercice, plus de la moitié de la population souffre d'embonpoint, et des millions de personnes doivent avoir recours à des médicaments pour essayer de contrôler leur maladies du cœur, leur cholestérol élevé, leur diabète, leur cancer. N'est-ce pas étrange?
Il est temps de reconnaître qu'une alimentation (même équilibrée) identique à tous ne convient pas.
Parmi les nombreuses personnes qui nous consultent pour une perte de poids, certaines ont une alimentation adéquate qu'elles jugent propice à une bonne santé sans qu'il leur soit possible de rétablir leur poids. Lorsqu'on leur enseigne à respecter certaines proportions d'aliments selon leur besoin, elles réussissent à rétablir leur poids et, si nécessaire, améliorent considérablement leur état de santé.
Quels sont vos besoins?
- Devez-vous favoriser les protéines? Fonctionne mieux avec une alimentation faible en glucides (sucres et féculents), riche en protéines et en gras de bonne qualité tel que l'indique le type nutritionnel.
- Devez-vous favoriser les glucides (sucres et féculents)? Cette prédominance, telle qu'indiquée par le type nutritionnel, suggère une alimentation plus élevée en glucides (sucres et féculents) et plus faible en protéines. Il faut alors cependant savoir choisir ses glucides pour qu'ils fournissent le maximum d'énergie au corps.
- Pouvez-vous vous permettre une proportion égale de protéines et de glucides? Une situation indiquée par le type nutritionnel qui permet de combiner adéquatement les protéines et les glucides du repas. On apprend alors à équilibrer les aliments pour qu'ils fournissent au corps le maximum d'énergie possible.
Connaître votre type nutritionnel vous le dira.
Vous pourrez ainsi :
- Rétablir votre poids si nécessaire.
- Améliorer votre apparence.
- Réduire l'effet du vieillissement.
- Augmenter votre niveau d'énergie.
- Développer un système immunitaire plus efficace,
- Supporter votre cœur et sa circulation.
- Normaliser votre glycémie (taux de sucre sanguin).
- Normaliser votre taux de cholestérol
- Obtenir un sommeil réparateur.
- Vivre des journées sans dépression, sans stress.
- Connaître des menstruations sans problèmes.
- Traverser la ménopause sans symptômes.
- Enfin, pouvoir jouir pleinement de la vie.
Trop beau pour être vrai?
Les « types nutritionnels » m'ont été enseignés par un biochimiste américain il y a plusieurs années, et depuis que j'utilise cette approche dans mes recommandations alimentaires, les résultats que j'obtiens sont exceptionnels.
À vous d'en profiter !
En commandant votre type nutritionnel, voici ce que vous obtenez :
- Votre type nutritionnel – À partir de maintenant vous pourrez adapter votre alimentation en fonction de votre corps et vous obtiendrez des résultats durables !
- Une liste détaillée des aliments propices à vos besoins;
- Des exemples de repas équilibrés selon votre type nutritionnel qui vous permettront de rétablir votre poids et d'améliorer votre état de santé si nécessaire. Ces repas peuvent convenir à toute personne qui vous accompagne à la même table.
- Un aperçu du temps requis pour atteindre votre objectif et des détails sur le parcours pour y parvenir;
- Plus de 300 recettes faciles à faire et absolument succulentes, adaptées aux besoins de toute la famille;
- Un numéro sans frais où il est possible de me rejoindre en tout temps si vous désirez plus de détails sur votre condition ou sur les recommandations effectuées.
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par Bernard Bélanger, docteur en naturopathie, docteur en chiropratique et docteur en philosophie de la nutrition
