La nostalgie du temps des Fêtes…
Ah ! Le « bon vieux temps »…
c'était le bon temps!
Noël qui revient… doux et tendres souvenirs de notre jeunesse. Cette nostalgie du temps des Fêtes qui nous ramène à cette magie féérique; là où se cachent les souvenirs d'un père Noël ou d'une fée des Étoiles, où les biscuits aux noix embaument la maison
et où les retrouvailles en famille sont source de joie…
«La nostalgie serait le désir dont on ne sait quoi»
– Saint-Exupéry
Cette nostalgie qui nous habite n'est jamais vécue de la même façon car elle nous renvoie individuellement à nos expériences positives du passé : une odeur, une image, un repas, une musique… Sans savoir pourquoi ni comment elle s'installe dans nos émotions, cette nostalgie se fait présente par l'interprétation qu'on se fait de nos souvenirs. Elle devient et constitue une idéalisation du passé traditionnellement appelée en psychologie « mémoire d’écran ».
Cette mémoire ne restitue par nécessairement une reproduction fidèle du passé, mais cherche plutôt à filtrer les émotions négatives. La nostalgie ne se réfère donc pas à un souvenir spécifique, mais plutôt à un état émotionnel qui se traduit par une volonté de recréer le passé. Cette nostalgie est donc très souvent sécurisante, car étant positive, elle vient généralement combler le vide laissé par ses propres illusions.
De l’enfance à l’âge adulte
Noël est souvent vécu de façon nostalgique car il nous ramène incontestablement à notre enfance, à cette mémoire positive de moments agréables où tout était joyeux et sans problèmes. En contrepartie, nos yeux et notre cœur d’adulte nous font réaliser que tout n’est pas rose et exempt de soucis! Pour certains, Noël est devenu superficiel ou synonyme de course folle à la recherche du cadeau parfait; pour d’autres, c’est le déchirement des familles ou la difficulté de faire plaisir avec un budget plus que restreint.
Ce temps des Fêtes… difficile à passer
L’approche de Noël peut nous rendre nostalgique, mélancolique et même triste. Il est important, en tant qu’adulte, de prendre conscience de ce qui nous habite et d’en tenir compte. Qu’est-ce qui fait en sorte que ce temps de l’année est si difficile à passer ? D'être à l'écoute de ce sentiment et d’en comprendre le sens nous amène souvent à trouver une certaine solution pour pallier notre état de nostalgie. L’essentiel, c’est d’être honnête avec soi-même et de ne pas étouffer ce sentiment ; se responsabiliser face à ce que l'on ressent pour être en mesure de vivre cette période de Noël avec un peu plus de sérénité.
La nostalgie… s’en faire une alliée!
Une façon de surmonter la nostalgie serait peut-être d’essayer de recréer ces moments réconfortants. D'enlever ce voile d'adulte et de se laisser bercer par ses rêves, de se remémorer ses souvenirs en les partageant avec ceux et celles que l'on aime ; chanter à tue-tête son chant de Noël préféré ou faire avec une amie la recette de gâteau aux fruits de tante Lili. L’idée dans ces moments mélancoliques est de se rappeler l’importance de prendre soin de soi en acceptant que ces souvenirs font partie de nous, de notre vécu et de notre existence.
Décembre 2009 – Janvier 2010
par Marie Montpetit – Psychothérapeute et intervenante psychosociale
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