Triglycérides élevés

Les triglycérides sont des graisses, mêlées à des sucres, indispensables à l’organisme. Ils sont fabriqués……par le foie, mais proviennent également des graisses que vous mangez. Comme leur nom l’indique, ils sont formés de trois molécules de graisses qui se mêlent à une molécule de glycérol provenant des sucres. Ils sont stockés dans les tissus adipeux, prêts à fournir de l’énergie lorsque le besoin s’en fait sentir.

Autant ils sont indispensables à l’organisme, autant il est important qu’ils ne soient pas présents dans le sang en trop grande quantité. Lorsqu’on retrouve chez un même sujet des triglycérides élevés, de l’embonpoint, un taux de cholestérol élevé, du diabète, de l’hypertension, n’importe quelle combinaison de ces problèmes de santé, on assiste à un facteur de risque très élevé pour la santé.

Les causes les plus fréquentes d’une hypertriglycéridémie.

- Excès de poids, - Abus d’alcool, - Abus des sucres.

Ces trois facteurs peuvent être facilement contrôlés par votre mode de vie.

- Un excès de poids demande une attention particulière pour être rétabli de la bonne façon. Une étude du métabolisme de la personne concernée devrait être entreprise au préalable de façon à s’assurer que les valeurs nutritives recommandées soient réellement appropriées au besoin de l’individu.

C’est pour cette raison qu’un site spécial fut créé (www.docteurbelanger.com) afin de venir en aide à ceux et celles qui désirent vraiment se prendre en mains et régler une fois pour toutes autant leur problème d’embonpoint que leur problème de santé, diabète ou autres.

Les régimes à basses calories, si couramment utilisés pour réduire le poids, donnent rarement, sinon jamais, de bons résultats à long terme. Inutile également d’éliminer de l’alimentation les graisses animales. C’est plutôt la qualité de ces graisses qu’il faille surveiller et, au lieu de se méfier du nombre de calories consommées, on devrait plutôt s’assurer des valeurs nutritives que fournit l’alimentation.

- L’alcool favorise la fabrication des triglycérides par le foie. Si vous souffrez de triglycérides élevés, il est donc important de diminuer ou même de stopper votre consommation d’alcool qu’elle provienne du vin, de la bière, d’apéritifs ou autres. Il faut savoir également que l’alcool se change en sucre dans le sang une fois métabolisé.

- Les triglycérides sont des graisses, mais leur présence en excès ne vient pas généralement des graisses, mais des sucres. Manger régulièrement du poisson, riche en oméga 3, peut même contribuer à faire baisser le taux de triglycérides dans le sang.

On remarque par exemple, que les personnes atteintes de diabète souffrent très fréquemment d’hypertriglycéridémie, alors qu’elles ont au départ un problème à métaboliser les sucres. Que ce soit pour améliorer le taux de triglycérides dans le sang ou pour traiter un cas de diabète, il faut s’assurer que toutes les sources de sucres utilisées soient naturellement minéralisées telles qu’on les retrouve dans les légumes, les fruits entiers et dans certaines céréales entières.

Des tests sanguins ont démontré que votre taux de triglycérides était trop élevé?

Sachez qu’une alimentation plus appropriée à votre physiologie (votre métabolisme), accompagnée de suppléments alimentaires naturels peut vous aider ou même contribuer à guérir votre condition. Il est important alors que ces suppléments soient bien choisis.