Chronique d'un mieux-être... Aimes-tu de la bonne façon?Chronique du Centre Écoute Ton Corps Internationnal
Ta façon d’aimer est bonne pour toi si elle ne te cause pas d’émotions désagréables. Les émotions comme la colère, l’impatience, la rancune, la tristesse, le sentiment de rejet, etc. sont des signes qui t’indiquent que ta façon d’aimer doit être modifiée pour que tu sois plus heureux ou heureuse dans tes relations (amis, enfants, conjoint…)
Aimer, c’est accepter les désirs, les opinions, les comportements des autres, même si tu n’es pas d’accord avec eux et même si tu ne comprends pas pourquoi ils sont ainsi. Aimer reste le moyen par excellence pour accéder au bonheur véritable, ce à quoi nous aspirons tous. Nous devons apprendre à aimer malgré toutes sortes de situations difficiles tels la violence, la jalousie, l’indifférence, le rejet, la pauvreté... Il est difficile pour certains de s’ouvrir à l’acceptation, car ils craignent qu’en acceptant une situation dérangeante, celle-ci ne change jamais et qu’ils doivent ainsi toujours vivre avec. J’ai constaté que c’est le contraire qui se produit. Tente l’expérience! L’amour (l’acceptation) a un pouvoir de guérison immense et pas seulement au niveau physique. L’acceptation mène définitivement à la transformation de la situation dérangeante. Cette transformation peut se produire de plusieurs manières et, souvent, de façon inattendue. Toutefois, chacun a des limites et il est important d’en tenir compte et de les respecter. Il est impossible de te sentir aimé des autres si tu ne peux pas t’aimer toi-même. Par exemple, si tu réagis beaucoup au jugement et à la critique, c’est que toi-même, tu te juges et te critiques intérieurement et cela te fait du tort. La critique des autres vient simplement éveiller les blessures que tu t'infliges toi-même. Mais tu dois prendre conscience à quel point tu te fais du mal en te traitant ainsi. À quand remonte la dernière fois où tu t’es dit «je m’aime», en le ressentant vraiment en toi, en t’acceptant, c’est-à-dire en te donnant le droit d’être qui tu es, malgré certains comportements avec lesquels les autres et toi-même n’êtes pas toujours d’accord? Personne n'est parfait. Tu peux seulement avoir le désir de t'améliorer tout en sachant que tu ne seras jamais parfait. Vouloir être parfait est une illusion qui nous empêche de nous aimer car nous avons sans cesse de petits ou grands reproches à nous faire. Cette attitude vient du fait que nous voulons être aimés des autres, mais cela ne fonctionne jamais. Nos propres reproches nous éloignent de l'amour des autres. Je te suggère de faire une liste de toutes tes qualités et de la mettre à jour chaque semaine. Je te suggère aussi de dire cette affirmation: «Je respecte et j'accepte les désirs et opinions des autres, même si je ne suis pas d'accord ou même si je ne comprends pas. En conséquence, je reçois de plus en plus d'amour.» Ces petits exercices t’aideront à entrer en contact avec la personne merveilleuse que tu es. Septembre - Octobre 2009 Source: http://www.ecoutetoncorps.com • info@ecoutetoncorps.com L'atelier «Écoute Ton Corps» se donnera à Laval, Québec et Saint-Jérôme dans les mois à venir. Information: 1 800 361-3834 |
