Le drainage lymphatiqueBien plus qu’un simple massage de détente!
Lors d’une visite chez votre massothérapeute, vous avouez d’emblée être totalement exténuée. Le spécialiste de la détente vous offre alors un drainage lymphatique. Après un moment d’hésitation, vous acceptez de mettre de coté votre massage californien habituel pour goûter l’aventure de la stimulation de la lymphe. Une aventure convaincante puisqu’en moins de vingt minutes, vous êtes littéralement endormie sur la table!
La lymphe Pour bien comprendre ce qu'est un drainage lymphatique, il faut tout d’abord faire un petit détour par l'anatomie. Qu’est-ce que la lymphe? Ce liquide incolore a pour fonction de nourrir et nettoyer les cellules et représente 15% du poids corporel. La lymphe, qui circule dans le corps grâce aux contractions des muscles et des vaisseaux sanguins, draine les toxines et les débris cellulaires. Elle contient des électrolytes, du cholestérol, des enzymes, des hormones, des leucocytes, du glucose, de l'azote, de l'eau, de l'ADN et du CO2. Des ganglions situés le long des vaisseaux lymphatiques permettent d’épurer la lymphe avant qu’elle soit redirigée vers le système sanguin par l’intermédiaire des veines. Ce système fonctionne comme une rivière. Si elle bouge, son eau s'oxygénise, se renouvelle et se purifie. Par contre, si elle stagne, elle devient envahie de matières en décomposition. Lorsque la circulation de la lymphe dans les vaisseaux lymphatiques est déficiente, le corps s'affaiblit et s'intoxique, ce qui entraîne divers problèmes de santé: acné, vieillissement prématuré, cellulite, jambes lourdes, chevilles enflées, problèmes respiratoires… Solution? Un drainage lymphatique qui vient stimuler la circulation de la lymphe. Le drainage lymphatique Le drainage lymphatique est un massage très léger et très doux, comparable à des mouvements de vague, que le thérapeute effectue sur la peau sans utiliser d'huile. Le but est d'aider la lymphe à circuler dans les différents vaisseaux et ganglions lymphatiques et de permettre aux déchets qui stagnent dans le liquide intercellulaire de se déplacer librement vers les ganglions afin d’être éliminés. «En plus de nettoyer l'organisme, cette technique renforce le système immunitaire et active les mécanismes de défense du corps», expose Véronique Coté du Centre holistique Véronique Coté. Le drainage lymphatique accélère la cicatrisation et diminue les risques d'infection tels que rhume, grippe et sinusite. Il aide également à combattre la constipation, les migraines, l’insomnie et le stress. «Ce traitement peut être extrêmement utile à la suite d'une mastectomie due à un cancer du sein. Lors de l’opération, les chirurgiens sont dans l’obligation d’enlever des ganglions, ce qui cause le lymphoedème du membre supérieur (communément appelé "gros bras"). Avec le drainage, on peut remédier à la situation», explique Véronique qui fait partie des quelques massothérapeutes québécois diplômés en thérapie décongestive combinée. Cela dit, le drainage lymphatique n'a pas qu'une utilité thérapeutique. «On peut aussi se faire masser pour des raisons esthétiques, pour traiter des problèmes reliés à la circulation sanguine et lymphatique comme dans les cas de varices et de cellulite. Le drainage peut aussi aider après une chirurgie esthétique comme un lifting, une diminution ou augmentation mammaire ou une liposuccion», affirme la spécialiste. Enfin, un des bienfaits de ce traitement de jouvence est qu’il procure un état de relaxation quasi instantané qui joue en faveur du sommeil, de la digestion, de la libido et de la concentration. «Pour obtenir de bons résultats, il est conseillé d’avoir trois à quatre drainages consécutifs à raison d’une fois par semaine», conclut Véronique Côté. Comment s'effectue ce traitement La personne étant allongée sur une table de massage, le drainage lymphatique s'effectue avec les doigts et la paume de la main sur l'ensemble du corps en suivant le sens de la circulation lymphatique et en exerçant une pression qui s'intensifie puis diminue graduellement.
par Nathalie Slight |
