Savoir respecter ses besoins
Pour que le corps soit adéquatement bien nourri, il faut lui fournir des quantités appropriées d’éléments nutritifs, quantités adaptées au métabolisme de chacun et destinées à son équilibre. Le corps stockera alors seulement la quantité de graisses qui lui convient.
Nos recommandations permettront de choisir les proportions d’aliments selon les besoins physiologiques de chacun et c’est grâce à ces recommandations qu’il sera possible de rétablir son poids, si nécessaire, sans être obsédé par le nombre de calories contenues dans la nourriture. C’est aussi ainsi qu’il sera possible de rester mince et en santé. |
