La peau, sous le froid… ou le soleil de févrierÉviter la sécheresse épidermiqueQuand on parle d’hydratation de la peau, on parle de la couche superficielle de l’épiderme. Fragilisée, la couche protectrice de la peau laisse alors s’échapper l’eau, si précieuse à sa santé, et devient alors vulnérable. Bien hydraté, l’épiderme gagne en éclat et en confort. Il résiste mieux à ses agresseurs et donc au temps qui passe. La crème, le masque ou le lait hydratants ont pour but de déposer sur la peau un film gras qui va recouvrir la couche cornée afin d'éviter qu'elle ne perde son eau et qu’elle conserve son hydratation. Évidemment, sous le soleil, on ne le dira jamais assez, protégez-vous! Utilisez un facteur FPS de haut niveau, en quantité adéquate et n’oubliez pas de réappliquer la lotion régulièrement. Mais, sous la neige, il faut aussi et surtout ne pas oublier d’utiliser une protection solaire. Le froid n’empêche pas les rayons UV de pénétrer votre peau. En hiver, la sécheresse est le pire assaut que subit l’épiderme. Dès que le chauffage est commencé, l’air est asséché, ce qui aggrave les problèmes de déshydratation cutanée avec comme symptômes une peau rouge, sèche, sujette aux démangeaisons et même avec des éruptions d’exéma. Les sécrétions des glandes sébacées diminuent avec la température froide, la peau souffrant plus du manque d’hydratation en hiver. Pensez à utiliser un humidificateur au minimum dans votre chambre à coucher. Les douches chaudes devraient être remplacées par des bains d’eau tiède à une fréquence diminuée. On a tendance à trop se laver, le savon (doux sans parfum) devrait être utilisé avec parcimonie, et seulement sur les parties génitales, les aisselles et les pieds. Les autres parties du corps, à moins qu’elles n’aient absolument besoin d’être lavées, sont suffisamment sèches durant la saison froide. Il est recommandé aussi d’employer des détersifs à lessive et des assouplissants non parfumés. Au soleil, les ennemis de la peau demeurent l’eau salée de la mer et l’eau chlorée de la piscine. Après chaque baignade, une douche fraîche est nécessaire afin d’éliminer le sel et le chlore. Le capital solaire est aussi un facteur pour la déshydratation, mais bien plus pour le vieillissement de la peau. Dans les îles, le haut taux d’humidité gorge la peau d’eau. Sous le soleil ou sous la neige, ne laissez jamais l'eau s'évaporer sur votre peau, séchez-vous en épongeant votre peau, ne la frottez pas. Entre les crèmes hydratantes, les émulsions, les fluides, les produits cosmétiques, dermo-cosmétiques, votre choix se fera prioritairement en fonction de votre type de peau. Dans le doute, consultez une cosméticienne qui se fera un plaisir de vous guider. Pour le visage, préférez les laits ou crèmes démaquillants au savon, surtout ceux contenant des parfums, qui sont asséchants pour l’épiderme. Plusieurs problèmes de peau peuvent être reliés à des carences nutritionnelles. Sous le soleil ou sous la neige, une alimentation équilibrée est la base d’une belle peau, hydratée et en santé! Février-mars 2010 par Odile Chevassus |
