Chronique d'un mieux-être - Amour de soi ou égoisme
Chronique du Centre Écoute ton Corps International
Faites-vous partie des personnes qui ont peur de passer pour égoïste si vous vous permettez de faire, d’avoir ou d’être ce que vous voulez? Dans l'affirmatif, révisons ensemble si votre peur de l’égoïsme est bien fondée.
S’aimer, c'est répondre à nos propres besoins pour être bien; se donner le droit d’être humain avec nos imperfections sans nous changer pour faire plaisir à l’autre.
Être égoïste signifie vouloir prendre quelque chose qui ne nous appartient pas de quelqu’un d’autre pour satisfaire nos propres désirs ou caprices.
Vérifions par cet exemple si c’est de l’amour de soi ou de l’égoïsme :
- Dans vos temps libres, vous avez une journée de congé et vous n’avez pas le goût d’aller visiter votre vieille maman qui s’ennuie. Ce n’est pas de l’égoïsme, mais plutôt de l’amour de soi, car votre temps n’appartient pas à votre maman. Si elle se trouve malheureuse parce que vous n’y allez pas, c’est elle qui devient égoïste.
- Vous avez un talent ou une profession de coiffeur, par exemple, et la famille s’attend à ce que vous leur offriez le service gratuitement et sur demande. Dire non n’est pas égoïste, ça signifie plutôt que vous respectez vos limites.
- Vous voulez aller en vacances avec votre conjoint pendant une semaine ou deux sans les enfants (quel que soit leur âge). Même si les enfants pleurent pour y aller, votre choix de les laisser avec une gardienne ne relève pas de l’égoïsme. Encore une fois, votre temps (ou présence) ne leur appartient pas. Vous ne faites qu’écouter un besoin important pour l’harmonie de votre couple.
- Vous êtes fatigué(e) et votre sœur vous invite à une soirée familiale. Vous ne voulez vraiment pas y aller, car vous savez que vous avez davantage besoin de repos que d’une sortie. Vous n’osez pas dire non, car vous avez peur de passer pour une égoïste, puisque vous seriez la seule personne manquante de la famille. Encore une fois, ne pas y aller n’est nullement égoïste, car vous n’enlevez rien à votre famille : tout ce que vous faites est que vous ne répondez pas à ses attentes.
Comme vous pouvez le constater, l’amour de soi, c’est être à l’écoute de ses propres besoins. Souvenez-vous que lorsque vous dites ou faites quoi que ce soit par peur d’être égoïste, vous n’agissez pas par amour pour vous-même.
En agissant par peur de quelqu’un ou de quelque chose, vous vivez automatiquement de la colère face à vous-même et, trop souvent, cette colère s’exprime envers quelqu’un d’autre, ce qui a pour effet de vous faire vivre plusieurs autres émotions.
De plus, vous constaterez que votre entourage sera peut-être surpris, choqué ou déçu au début, mais au fur et à mesure que vous vous permettrez d’écouter vos besoins plutôt que de vous conformer aux attentes des autres, votre entourage vous le permettra. C’est ainsi que nous devenons conscients de notre degré d’acceptation. En outre, vos proches vous admireront d’être capable d’écouter vos besoins. Vous deviendrez un modèle pour eux.
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